*Birebir Özel dersler
Eğitmeninizle birebir yapacağınız özel derslerdir. Ağırlık desteği alarak uygulanan, düşük, orta ve yüksek tempoda yapılan antrenmanlardır.
Antrenman süresi 50-55 dk arasıdır.
*2 kişilik Düet dersler
Eğitmeniniz eşliğinde, kendi seçtiğiniz partnerinizle birlikte aldığınız derslerdir. Ağırlık desteği alarak uygulanan, düşük, orta ve yüksek tempoda yapılan antrenmanlardır.
Antrenman süresi 50-55 dk arasıdır.